23 Июн 2013
Хлеб назван наиболее опасным для здоровья продуктом. Также этот список пополняют колбасы, пицца, макаронные и хлебобулочные изделия, пища ...
По мнению испанских диетологов, употребление хлеба помогает соблюдать диету.
Сотрудники мадридской больницы Ла Пас провели эксперимент с участием 122 женщин с ожирением. Испытуемых разделили на 2 группы. Все добровольцы ежедневно потребляли не больше 1500 ккал и выполняли ряд физических упражнений. Однако в рационе одной из групп присутствовал хлеб.
Соблюдать диету необходимо было в течение 16 недель. В результате участницы обеих групп сбросили приблизительно одинаковый процент лишнего веса. Однако в ходе проведения эксперимента от участия в нем отказались 13 участниц из группы, в которой хлеб был запрещен, и только 5 участниц из группы, которая потребляла хлеб.
Диетологи сделали вывод, что наличие хлеба в диете делает рацион более равновесным, не дает худеющему так очень мучиться от чувства голода. Таким макаром, хлеб помогает человеку не сорваться и продолжать придерживаться диеты.
