Хронический стресс способен снижать способности человека выполнять то или иное задание. Однако американские исследователи установили, что справиться с негативным эффектом стресса можно, написав небольшое сочинение на тему важности семьи и друзей.
Ученые из Университета Карнеги Меллон в Питтсбурге провели эксперимент с участием 73 человек. На первом этапе они подтвердили теорию о том, что во время стресса человек хуже справляется с заданиями. Показатель эффективности снизился почти на 50%, по сравнению с теми, кто не испытал стресса. Потом было зафиксировано улучшение после того, как стрессовую группу попросили написать маленькое сочинение.
Сочинение, которое писалось до теста, помогало конкретно в этом случае, если оно было посвящено нюансу, принципиальному для человека. Оценки людей, находившихся в состоянии стресса, но писавших данное сочинение, можно было сопоставить с оценками участников, не находившихся в приобретенном стрессе (контрольная группа).