11 Янв 2014
Регулярное употребление орехов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, считают сотрудники Превентивного центра исследований ...
Употребление грецких орехов помогает избавиться от последствий стресса, а также благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, сообщили американские исследователи из университета Пенсильвании.
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что употребление и сам процесс раскалывания орехов очень положительно влияют на здоровье. У испытуемых, принимающих в пищу грецкие орехи, была зафиксирована нормализация давления при стрессе, что, в свою очередь, позволяет защитить работу сердечно-сосудистой системы.
Специалисты считают, что благотворное воздействие можно разъяснить высочайшим содержанием омега-3 жирных кислот в зернах грецких орехов. Также «щелканье» орехов улучшает эмоциональное состояние: жесткий орешек не так просто расколоть. Расправившись с его жесткой кожицей, человек испытывает ублажение.
